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近年来，“减肥”似乎成了许多人经常挂在嘴边的话题。然而，很多人在减肥的道路上盲目跟风，尝试了各种流行的节食方法，却往往事倍功半。原因在于，控制体重的关键并不在于一味地减少食物摄入量，而在于掌握科学的饮食方式。...[详细]

很多人不知道，辣椒里最核心的活性成分不是辣味本身，而是一种叫"辣椒素"的物质（所以吃小米辣比彩椒更明显）。它就像身体里的"小卫士"，能从三个角度帮我们对抗衰老：...[详细]

“工业垃圾摇身一变成为儿童维生素D3”“工业垃圾制造儿童面霜”“儿童神经酸被查出多种致癌物”……这些骇人听闻的标题让家长们心头一紧。...[详细]

据中疾控微信公众号消息，提到肥胖，许多人的第一印象或许是身材的改变。然而，它的影响远不止于此，相关文献报道肥胖可以引起200多种疾病，会显著增加患心血管疾病、2型糖尿病、高血脂等疾病的风险。...[详细]

糖尿病是需要长期持续性管理的慢性病，从定期监测血糖、规律服药，到调整饮食、坚持运动等，无一不考验患者的自律能力。然而现实中，不少患者打不好这场“持久战”，有人觉得没症状就不用管，自己停了药；...[详细]