步行作为一种简单易行的运动方式，无需器械、不限场地，既能强健心肺、改善代谢，又能舒缓压力、提升幸福感。 在医生眼里，步行更是最经济、副作用最小、最容易坚持的“天然降糖药”。...[详细]

日常生活中，有一些美食被无知谣言打入“冷宫”。其实，这些食物，可以放心吃。1. 不会使男性胸部异常发育 2. 不会让女性出现乳腺或子宫肌瘤问题 3. 孩子更加不会性早熟...[详细]

湿气重是我们许多人都会遇到的一个问题。在炎热的夏天，或者在多雨的季节，湿气重的症状可能会更加明显。那么，湿气重的人应该如何选择食材呢？在中医养生食疗的，我们会有一些特定的建议。...[详细]

除了饮食，糖尿病患者还需保持良好的生活习惯。适量运动有助于提高身体代谢，改善血液循环。保持情绪稳定、睡眠充足也是非常重要的，它们直接影响到气血的运行。 总之，糖尿病患者在日常饮食中应注重补充气血，选择合适的食物来改善身体状况。通过合理的饮食和健康的生活方式，糖尿病患者完全可以拥有一个充满活力的生活。......[详细]

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。据一位中医介绍，有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。...[详细]