控制好温度和时间——每个空气炸锅有它自己的“脾气”，在使用时多摸索。推荐可视化炸锅，可以看到食物变化。食物表面只要变金黄了就可以了，不要过度烘烤成褐色。 不要把空气炸锅当成做饭的主力——空气炸锅温度高，没必要经常用空气炸锅高温烹饪食物。平时可以多使用蒸、煮、炖、凉拌等相对低温的烹调方式。...[详细]

秋葵是一种常见的蔬菜，在秋季时丰收，并因此得名。它既可作为食材烹饪，也具备多种药用价值。在中医养生中，秋葵被誉为清肺佳品，拥有护肺、润燥的功效。接下来，我们一起来了解一下秋葵的好处和如何在日常生活中食用秋葵，保持呼吸健康。...[详细]

寒冬腊月，天气愈发寒冷。在这样的季节里，寻找温暖和滋补身体的方法成了大家的追求。中医智慧告诉我们，适当的食疗可以调理身体，增强体质，提高抵抗力。下面就为大家介绍几种适合冬季的汤品，驱寒养胃，滋补养身。...[详细]

v大葱是日常生活中常见的食材，同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药。葱可以炒菜用也可以凉拌食用，也能当成调味剂。但是对于男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可以达到壮阳补阴的作用。葱是养生的好东西，炒菜时加点葱让菜更香!但是你们还不知道，葱也有相克食物，不小心一起吃会中毒。，这些饮食禁忌不要忘了哦!......[详细]

《黄帝内经》中提到“食饮有节”，每种食物都有自己的生长节律，饮食要顺应天地，顺应自然。吃应季食物可以润养五脏，有益健康。 下面给大家介绍3款色香味俱全且适合春季食用的早餐，可以提供丰富的营养，补充体力，帮助大家高效完成上午繁忙的工作。...[详细]