湿气重是我们许多人都会遇到的一个问题。在炎热的夏天，或者在多雨的季节，湿气重的症状可能会更加明显。那么，湿气重的人应该如何选择食材呢？在中医养生食疗的，我们会有一些特定的建议。...[详细]

除了饮食，糖尿病患者还需保持良好的生活习惯。适量运动有助于提高身体代谢，改善血液循环。保持情绪稳定、睡眠充足也是非常重要的，它们直接影响到气血的运行。 总之，糖尿病患者在日常饮食中应注重补充气血，选择合适的食物来改善身体状况。通过合理的饮食和健康的生活方式，糖尿病患者完全可以拥有一个充满活力的生活。......[详细]

桂圆能治长期失眠、高度近视，还能提高人的智力。据一位中医介绍，有一个病人因长期失眠找到他，他没开药，直接就让病人回家煮干桂圆水喝，不久、病人失眠顺利痊愈。...[详细]

小茴香和大茴香是常见的中药材，都散发着独特的香气，被用作烹饪香料。据《中华人民共和国药典》记载，大茴香的名称为“八角茴香”。民间常将大茴香（八角茴香）称为“八角”，将小茴香称为“茴香”，由于名字比较接近，不熟悉的网友...[详细]

人的一生大约有1/3的时间在睡眠中度过，长期失眠不仅会降低人体免疫调节能力，还会增加患心血管病、糖尿病、肿瘤等疾病的风险。辨证调理失眠，中医有哪些好方法？ 心脾两虚型失眠，表现为不易入睡、多梦易醒，并且伴有心悸健忘、食欲不振、倦怠乏力等症，女性还会经期紊乱、经量减少。调理以健脾养心为主，平时可以多吃......[详细]