老年人群的平均睡眠时长变短，体力消耗减少，午睡可能会降低晚上的睡眠质量。 此外，睡眠时血流速度变缓，醒来后血压会产生波动，有诱发中风、心梗的疾病风险。 04、肥胖的人群 ...[详细]

痛风患者每日应进行30分钟以上的中等强度运动，将体重控制在正常范围内，游泳、健走、跳健身操、练气功、骑行等都可以。 09、少吃高糖食物 少吃甜食，保证每人每日添加糖摄入量不超过50克，最好限制在25克以内。 ...[详细]

痔疮的出现危害很大，关键的会引起疼痛，让人坐立难安，为了避免痔疮的加重，大多数人会选择手术治疗，可是手术并非一定适合我们本身，需要看病情的阶段，病情的程度选择治疗方法，痔疮不是一定要开刀的，还可以选择常见的激光，药物，冷冻等方法进行治疗。...[详细]

尽管目前尚不清楚绝经后妇女蛛网膜下腔出血的发生率较高的原因，但据推测在脑动脉瘤及其破裂的发病机制中存在激素影响。具体地说，绝经后雌激素的丢失在脑动脉瘤的发生中起着一定的作用。一些回顾性研究表明，绝经年龄越早，动脉瘤破裂的风险越高。然而，现有的研究不能解释，多达三分之一的人在动脉瘤破裂时死亡。ASAH......[详细]

大量研究已经证明，吸烟会影响骨峰的形成，导致骨密度降低；过量饮酒会同样会影响肠道对钙吸收，以及肝功能受损，使维生素D的代谢受到影响。 防控秘籍：戒烟戒酒，实在放不下酒，也因严格控制酒量，成年男性一天酒精量不超过25g，女性不超过15g。 增加钙含量，不仅在于补钙，也在于减少钙的流失。我国居民钙元素明......[详细]