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*苦桔梗：善于宣肺、祛痰、止咳，无论外感内伤，属寒属热引起的咳嗽痰多皆可应用。具有利咽开音的功效，善治咽痛音哑之症。如果喉咙有痰，桔梗也适用，有利于排出壅肺之脓痰。 *甘草：具有润肺止咳平喘的功效，可用于辅助治疗风寒或郁热犯肺引起的咳嗽、气喘、咽喉肿痛等症状。...[详细]

在中医学中，大肠湿气是指由于脾胃功能失调，导致水湿在大肠内停滞，从而影响消化与排泄。大肠湿气的表现通常包括腹胀、腹泻、便秘、食欲不振等。这些症状不仅影响生活品质，也可能导致其他健康问题。因此，合理的饮食调理成为了改善大肠湿气的重要手段。 ...[详细]

女性脱发是让很多女生感到困惑和烦恼的问题。头发是女性魅力的象征之一，然而不健康的生活方式、疾病、压力等因素都可能导致女性脱发。但是，不要担心！中医给出了许多解决女性脱发问题的方法，其中包括饮食调理。下面我们就来了解一下，女性脱发吃什么好。...[详细]

肾虚和肝郁是中医常见的概念，它们指的是人体内脏功能失调所导致的症状。肾虚指的是肾脏功能失常，可能表现为腰膝酸软、精神不振、夜尿频多等症状；而肝郁则是指情绪失调引起的身体不适，如易怒、情绪低落、胸闷、头痛等。这两者常常同时存在，相互影响，加重症状。 ...[详细]

养成新习惯并非一蹴而就，虽说30天是个关键节点，能助力行为初步固化，但最终时长还是因人而异，还需耐心与坚持。“体重管理年”三年行动的时间跨度，给了我们充足的时间来养成并维持良好的生活习惯。...[详细]