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9大“冠军”蔬菜
2024-05-06
蔬菜作为人们日常饮食中必不可少的食物之一,可以为人体提供多种维生素与矿物质等营养物质,不同蔬菜所含的营养元素大不相同。...
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常按此处,一辈子不会脑中风、不会脑梗、也不会脑出血
2024-03-25
我国闻名经络专家祝总骧曾说:假如你天天做手掌上的这个穴位,早晚各一次,每次5分钟,你这一辈子就得不了脑中风,不会得脑梗、也不会得脑出血什么的。 ...
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如何区分风寒感冒和风热感冒?专家教你辨证论治
2024-03-13
如何区分风寒感冒和风热感冒?专家教你辨证论治...
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晨起三不要,饭后三不急,睡前三不宜,现在开始还不晚!
2024-02-27
在床上使用 1 个多小时的手机,其发出的蓝光会减少人们生成褪黑激素总数大概22%,直接的影响便是让人始终处于浅睡眠。建议在夜晚使用手机时,尽量调低亮度,并且控制手机使用的时间,最好别超过 45 分钟。...
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首体院张岩谈春节锻炼:倡导体医融合 运动需兼顾热量消耗与健康促进
2024-02-11
春节假期,面对春节期间难以抵挡的美食诱惑,如何通过合理运动来抵消高热量摄入?对于有节后减重需求的人群,又该如何制定科学的锻炼计划呢?近日,首都体育学院体医融合创新中心主任张岩教授接受新华网采访,就以上问题进行了专业详尽的解答。...
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