中国中医药康养网

您所在的位置：主页 >中医养生

紫薯富含膳食纤维，燕麦则有助于健脾养胃。紫薯与燕麦一同熬煮，不仅营养丰富，还能帮助宝宝补气养血，改善面色苍白...[详细]

古代医家认为，脾胃健旺才能更好地吸收清气，因此在日常生活中养成良好的饮食习惯、作息规律是调理脾胃的关键。...[详细]

如果建筑材料不足或质量差，房子就会出现裂缝、漏水，甚至可能倒塌。同样，如果我们的身体缺乏必需的营养素，各种健康问题就会接踵而至。...[详细]

很多人习惯用长期服yao的方式对抗病症，却忽略了一个关键：yao物更像一颗“不分敌我的爆炸物”，...[详细]

改善睡眠不一定需要复杂的调理方案。中医讲究“药食同源”，许多我们身边常见的食材，本身就兼具药用价值与食用价值，能在日常饮食中温和地帮我们安神助眠。 ...[详细]