“扫除白发黄精在，君看他年冰雪容”，这是诗圣杜甫赞美黄精的诗句，那么我们先来认识一下这个得到大诗人盛赞的黄精到底有何神奇之处。 古人认为，黄精属于芝草类，尽得土之精华灵气，故《五符经》谓之“戊己芝”，又因黄精可嚼食饱腹，所以南北朝著名医药学家陶弘景又称它为“仙人余粮”。甚至在西晋有位名士——嵇康，还......[详细]

　体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在最后用冷水冷敷一下额头，也有助于体温迅速降低。...[详细]

光明网评论员：国家国民体质监测中心近日发布《第五次国民体质监测公报》。公报显示，2020年，我国国民体质合格率超九成，成年人超重率、肥胖率分别为35.0%和14.6%，较2014年分别增长了2.3和4.1个百分点。成年人超重肥胖率的增长，以乡村人群超重肥胖率的快速增长为主要变化特点，且成年男性的城乡......[详细]

圣诞假期期间，多数欧洲国家并未采取特别严格的新冠防疫措施。最新数据显示，变异新冠病毒奥密克戎毒株快速传播，在欧洲部分地区成为主要流行毒株。 　　欧洲疾病预防与控制中心此前预测，奥密克戎毒株将在2022年头两个月取代德尔塔毒株，成为区域内的主要流行毒株。欧洲国家普遍在圣诞节后收紧防疫措施，迎接新年到......[详细]

宝宝为啥不爱吃饭？儿科专家这样说...[详细]