面对因工作、学习强度大等原因引起的睡眠不足，人们常常用周末“补觉”的方式来弥补。但这是一种行之有效的方法吗？韩芳表示，适当的“补觉”，可以视为对人体的一种“补偿”，有助于恢复充沛的精力，但睡眠不是越多越好，人们每天需要的睡眠时间是7—8小时，过多地“补觉”，其实是一种无效睡眠。而且每周睡眠时间的变化......[详细]

腰部疼痛，活动时加重，卧床休息后常减轻；一般从下背部向臀部、大腿后方发生传导性疼痛，在喷嚏和咳嗽等情况下疼痛会加剧，早期为痛觉过敏，严重者出现感觉迟钝或麻木；严重的人会出现大、小便障碍；间歇性跛行，即患者走了一段路程（一般为数百米左右）后，出现单侧或双侧腰酸腿痛，下肢麻木无力，以至跛行，但蹲下或坐下......[详细]

很多朋友在买了一款茶之后 没怎么在意 结果几个月后去喝 发现没买时那么好喝咯 最后发现，是没有存储好，串味了 茶叶有吸湿及强吸附性 很容易吸附空气中水分及异味 ...[详细]

豆子的正确吃法是做成豆腐吃，并且最好吃卤水点的豆腐。豆腐本身磨得很细，而且既营养又美味。 此外，补肾吃豆腐、酱豆腐、臭豆腐，或者吃腐竹，都是最好的选择。但慢性肾炎、肾功能不全、痛风患者是不宜多食豆制品的。 ...[详细]

年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。 一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。 很多人不舍得为自己投资健康，但有个真相你要了解： 全国有60%的家庭会因为你的疾病，儿孙变卖家产，举债借贷来帮你付医药费，......[详细]