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随着冬天到来，天气渐渐转凉，今天给大家分享一个让身体变暖的养生操——握拳曲趾操。...[详细]

立冬节气之后，岭南地区也进入了初冬气候。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，中医学认为，肾主骨，骨为肾之余，而冬季对应人体脏腑肾脏。在初冬季节，可适时补充具有强壮腰膝、益气补肾功效的保健汤品，为安心过冬保驾护航。...[详细]

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。很多人都有这样的体会，运动后食欲特别好，吃啥都香，就是这个道理。而且常运动也会缓解久坐带来的便秘和痔疮问题。 ...[详细]

吃苹果，益补肾。养生经，要记清。身体好，幸福定。存下来，很有用。...[详细]

　北京协和医院临床医师郑西希答：哺乳动物只有在孕期和哺乳期才可能产奶。所以为了让奶牛产奶，它们的体内必须有一定水平的孕激素和雌激素，从化学结构上讲和胆固醇类似。需要说明的是，对身体有影响的是我们血液循环中的激素，...[详细]