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研究发现室外温度每降低1摄氏度人体收缩压约升高0.19毫米汞柱舒张压约升高0.12毫米汞柱因此，昼夜温差大的时候疾病也最爱扎堆尤其是心血管病人一不小心就容易血管崩溃...[详细]

随着冬天到来，天气渐渐转凉，今天给大家分享一个让身体变暖的养生操——握拳曲趾操。...[详细]

立冬节气之后，岭南地区也进入了初冬气候。广东省人民医院中医科副主任医师林举择表示，中医学认为，肾主骨，骨为肾之余，而冬季对应人体脏腑肾脏。在初冬季节，可适时补充具有强壮腰膝、益气补肾功效的保健汤品，为安心过冬保驾护航。...[详细]

久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状。很多人都有这样的体会，运动后食欲特别好，吃啥都香，就是这个道理。而且常运动也会缓解久坐带来的便秘和痔疮问题。 ...[详细]

吃苹果，益补肾。养生经，要记清。身体好，幸福定。存下来，很有用。...[详细]