超过80%的中国人睡眠时间不足8小时，逾60%受访者表示一周中超过6天都在熬夜，近80%受访者表示正面临因熬夜而带来的一系列不良影响。 ...[详细]

立春节气，吃辛温的食物利于维护阳气，如山药、春笋、韭菜等。同时适当减少酸味收涩食物，如海鱼、虾、螃蟹等。...[详细]

为什么现在要少出门请坚持到正月十五不要出门。...[详细]

高血压、高血糖、高血脂，俗称“三高”。专家认为，“三高”共同管理，有助于减少心梗、脑梗等心脑血管疾病带来的严重后果，同时减少因此带来的疾病负担。多项大型临床研究均已证实，将血脂、血压、血糖等心脑血管疾病危险因素同时进行综合管理，将会产生“1+1＞2”的协同作用。...[详细]

很多人都认为颈椎病虽然难治也痛苦，但是却不会致人死亡，不是要命的病。其实这个观点是错误的。颈椎病能引起颈心综合征：表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常(如早搏等)及心电图ST段改变，极易被误诊为冠心病。无谓地吃药治疗，损害自己的心脏和血管。更严重的是颈椎病能引起患者血压升高或降低，其中以血压升高为多，称......[详细]