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“一日之计在于晨,一晨之美在于餐。”从广东精致的早茶点心,到武汉热气腾腾的热干面;从天津香脆的煎饼果子,到福建咸香的水煎包......中国人的早餐地图各个色香味俱全。 然而,有些我们习以为常、频频入口的早餐搭配方式,长期食用可能悄悄拖累肠胃、升高胆固醇。...[详细]
苹果是我们生活中很常见的一种水果,它不太挑季节,是一年四季都能吃到的水果。而太容易得到的东西,我们总是学不会珍惜。...[详细]
据媒体报道,我们平时常见的红薯叶,在美国居然能卖到300元一斤(烘干)。不仅如此,在欧洲、日本等地都曾掀起过一股“红薯叶热”。...[详细]
 向雪松分析,现代饮食中,精制碳水(如白米、白面、甜点)占比过高,这些食物的GI值高,容易导致血糖快速上升,长期食用可能增加肥胖、糖尿病、心血管疾病风险。因此,建议大家摄入的碳水化合物占每日总能量的50%—65%,尽量选择低GI、高纤维的优质碳水,而非完全戒断。...[详细]
医生提醒,一旦出现过敏反应,须立即停止食用诱发过敏的食品,轻则可口服抗组胺药,如氯雷他定、西替利嗪缓解症状,若症状严重,应当第一时间拨打120送医救治。 ​...[详细]
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