全身放松，大腿和臀部适当收紧，缓缓吸气的同时提肛，连同会阴一起上升（忍大便状），停留10秒钟，呼气时轻轻放松，反复操作5分钟，以小腹部产生温热感为宜，每日3次，至少8周为一疗程。 在练习过程中，尽量有意识地控制肛周及盆底肌，避免使用腹肌收缩。 在工作与生活节奏不断加快的今天，撮谷道作为一种“接地......[详细]

记者了解到，目前，河北省中药材种植面积为300万亩，产值约110亿元。2020年，河北中药制造业营业收入为232.02亿元，占全省医药工业比重为24.69%。“随着中医药产业与康养旅游、药食同源、中兽药等行业的跨界融合发展，中医药产业内涵和外延不断延伸和拓展，已成为大健康产业和发展农村经济的重要生力......[详细]

第五个，我们可以闻一闻红薯的味道，如果我们闻到红薯是天然红薯的清香，有一股淡淡的甜味，这样的红薯肯定是比较好的。如果我们闻这个红薯有股味道怪怪的，甚至有一些异味，或者是一些奇怪的酸味，这个红薯肯定要坏掉了，千万不能买。 看完今天这个分享，大家都知道红薯该如何挑选了，只要用我们的方法轻轻松松挑选红薯。......[详细]

茶叶虽然对人体健康有好处，但是大家在喝茶叶的时候，尽量注意不要喝浓茶。 浓茶当中的茶碱和咖啡因含量更多，与其他茶水相比，有比较强的刺激性，大量饮用也会导致人体健康受到一定影响，出现疼痛的问题，也会引发失眠情况出现。 ...[详细]

《金匮》用甘草泻心汤治疗狐惑病，原文指出，狐惑之为病，状如伤寒，默默欲眠，目不得闭，卧起不安。蚀于喉为惑，蚀阴为狐，不欲饮食，恶闻食臭，其面目乍赤、乍黑、乍白，蚀上声喝（一作嘎），甘草泻心汤主之。...[详细]