隔几天就会煮一次这样的米饭，加上喜欢的香菇、肋排，大量的洋葱炒香，和米饭一起焖熟，别提多香。说它是懒人饭，其实我内心是抵抗的，因为相对于平时我炒一盘清淡的下饭菜来说，它更费时一些。究其原因，还是我太懒了。 可见这碗焖饭有多香，能让一个懒人变的勤快一点。跟我来，我们一起来焖这碗喷香的米饭。 ...[详细]

万物生发的季节，身体里的阳气也越来越旺盛，如果食用了“发物”，会导致体内升发之气太过，反而容易引邪入体，诱发过敏、旧病。而在春天，就有这么一种水果，您可千万谨慎吃。这种神秘水果以气味闻名——它就是榴莲！ 这个水果春天吃可能是"祸"...[详细]

5、温补肾阳，健脾宁心 用于肾阳虚所致的不举、早 泄、脾胃虚弱、食欲不振。 材料：淫羊藿30克，肉桂10克，粳米100克。 做法：先将淫羊藿、肉桂用水煎，然后去除药渣，留下的药液加入粳米煮成粥。 每天早晚各空腹吃一碗，坚持10天。...[详细]

1、健脾排毒 为什么要把大米炒一下呢？因为大米炒成焦黄色后，米里所含的淀粉也就被破坏了，分解变成了活性碳了。大家都知道活性碳可以吸潮气，吸异味，吸污垢，将大米炒焦，被炒焦的部分能健脾祛湿，吸附肠粘膜上的有害物质，使之排出体外。 2、瘦身减肚子...[详细]

停下来吧！吸烟、饮酒、熬夜都是伤害血管，甚至诱发猝死的危险因素。 “只要吸烟、喝酒、熬夜就有害健康”这样的认识，应该每一个都知道！ 四控——控制四高指标 ...[详细]