对于乙肝病人来说，在平时应该避免吃红肉，比如牛肉和羊肉以及狗肉等食物，虽然这样的食物是对身体能够起到滋补作用的，但是对于乙肝病人来说却是一种负担，会增加肝脏的负担会引起肝功能异常，所以在平时应该减少高脂肪高热量的摄入量。因为红肉当中的一些脂肪和蛋白质不能够很好地被人体吸收利用，反而会加重肝脏的负担，......[详细]

许多女性常有脸色苍白、手脚冰凉的症状，这是轻度贫血的表现，而葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍，每天一把葡萄干则可以很好地改善体虚贫血。 ...[详细]

夏天很多朋友都习惯出去锻炼，不过当三伏天来临，气温过高不宜出去时，就可以试试推荐的这个小练习：端坐、闭目、吞津。 方法很简单，坐下，两臂自然下垂，双目和口微闭，调匀呼吸；待口中津液较多时，将其吞咽，可连续吞咽3次；然后，上下牙叩动10~15次，可以帮助我们在夏天心平气和、养心安神、活血通络。 ...[详细]

罗汉果含有一种比蔗糖甜300倍的甜味素，这种成分不产生热量，是糖尿病、肥胖等不能吃糖的人的理想代替品。...[详细]

众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。那么随着最长三伏天来临，我们要怎样才能健康地度过这四十天呢？江苏省中医院消化科主任徐陆周表示，许多人认为三伏天里最重要的是防暑，其实不然，三伏天养生关键要做到“三防一养”。...[详细]