进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少，冬令进补能使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增强人体抵抗力。北方冬季气候寒冷，进补时宜食温热之品，如牛羊肉等；长江以南地区虽已入冬，但气温较北方地区要暖和得多，进补时应以清补为主，如鸭肉、鱼类等。...[详细]

中医上常说，“百年陈皮，千年人参”，由此可见陈皮是有着非常高的药用价值的。 陈皮同补药一起用则补虚，同沉降药一起用则沉降，跟不同食物的搭配，不但可以放大功效治疗百病，还能做成药膳，和不同的食材泡水或者煮粥，更能缓解不同的疾病症状。 1、陈皮+生姜 →缓解感冒：春天人容易犯困，免疫力下降，经常泡上一杯......[详细]

十枣汤，《伤寒论》《金匮要略》均有详细论述。众所周知，十枣汤中甘遂、大戟、芫花均属辛苦寒毒之品，最易伤人元气。虽用大枣煎汤吞服而缓其峻毒，然十枣汤终属逐水去饮之峻剂，只可暂服，一战而胜，不可久服。临床运用时，十枣汤治疗悬饮内痛，脉沉弦，西医称为胸膜炎、胸腔积液等属寒饮者，可一剂而愈。 《金匮要略》云......[详细]

中医说：“阴阳不衡，病则生。”人的病无非阳病、阴病。这个方子专门治疗阳亢之病。 就是不管什么样的上火，在它面前都能很快平息。所以古人讲它是热病的常用方。 如果掌握好这个方子，治病基本上半边天都可以拿下来，因为它的作用实在太大了。 ...[详细]

有个谚语，“一天一苹果，医生远离我”，这也直接说明了食用苹果的功效，一直以来，苹果都被公认为是能预防多种疾病的好水果。通常只是生吃苹果，其实煮苹果才好吃，而且还有很多意想不到的功效，加热后的苹果，会最大化的软化膳食纤维，从而营养最大化、更容易被人体吸收。坚持吃几天，“3甜头”或会悄悄上...[详细]