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众所周知，三伏天过不好，就很容易生病，在人体内留下病根，比如中暑、心血管疾病等。那么随着最长三伏天来临，我们要怎样才能健康地度过这四十天呢？江苏省中医院消化科主任徐陆周表示，许多人认为三伏天里最重要的是防暑，其实不然，三伏天养生关键要做到“三防一养”。...[详细]

小暑时节天气炎热，雷雨增多，湿热之气盛，昼长夜短，人体消耗大，所谓“无病三分虚”，会有神疲乏力、食欲不振、胸腹胀满不适等症状，因此小暑时节人们在衣食住行方面应注意清热防暑祛湿，补充体力。 ...[详细]

不宜食用过多；不宜与萝卜同时食用；服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用；不宜与海味同食（海味与含有鞣酸的水果同吃，则易引起腹痛、恶心、呕吐等）。二、梨...[详细]

第一，思想宜清静。盛夏酷暑炎热，人们容易闷热不安和困倦烦躁。所以，首先要使自己的思想平静下来，神清气和，心静自然凉。第二，饮食宜清淡。炎夏的饮食应以清淡、质软，易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡饮食能清热、防暑、敛汗、补液，还能增进食欲。...[详细]

西瓜和绿茶均能生津止渴，再佐以薄荷，搭配煮茶饮用，可让口气更加清新。凉拌西瓜皮材料：西瓜皮200克，芝麻油、盐、大蒜、香菜、醋等适量做法：...[详细]