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黄河黄河我的母亲河你是一条古老的河从古流到今有过多少故事多少诉说你的故事里有多少王冠更替你的诉说中有多少悲欢离合...[详细]

中医脏腑中肾的地位非常高，被视作"先天之本"。《黄帝内经》有很多对肾重要生理功能的阐述。...[详细]

《黄帝内经》关于肾对女子的作用是这样描述的"女子七岁，肾气盛，齿更发长；二七（14岁）而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；三七（21岁）肾气平均，...[详细]

• 每天1个鸡蛋+一把坚果 • 每周吃2~3次深海鱼/瘦肉 • 少糖少油、少熬夜，比补品更有用 ...[详细]

近日，一项覆盖11万余人、追踪超30年的大型队列研究为散步点赞：在9项常见运动中，走路力压跑步、骑行、游泳、网球、爬楼梯等方式，成为最稳定的“长寿运动”，可将全因死亡风险降低17%。...[详细]