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山药，是薯蓣科多年生蔓生植物薯蓣的块茎，以河南焦作（怀庆府）一带所产者品质最佳，故又称“怀山药”。山药是药食同源的典型代表之一，...[详细]

秋燥养生不用复杂，一个苹果、一口慢煮的汤，就能帮脾胃“减负”。试试这4种做法，一周3次，让身体在干燥季节也能保持温润舒适。 ...[详细]

栗子是冬季最常食用的干果之一，中医认为栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾强筋等功效,可见栗子的营养价值非常高。...[详细]

一项研究对9000多种食物进行了全面的评估，最终选出了最健康的食物，共有5种。这些食物不仅营养丰富，而且对于维护身体健康和预防疾病具有显著的积极作用。...[详细]

大家都知道热胀冷缩，刚过完中秋，气温就开始往下降。天一冷，我们的血管容易收缩，很多人容易出现胸闷，心慌、心绞痛这些症状。...[详细]