寒风瑟瑟，阵阵冬天的寒意扑面而来。寒冷而又干燥的季节，饮食的原则是以甘、平为主，其中的吃法也是多种多样。冬季要养生，有哪些冬季养生菜可以吃呢？...[详细]

马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。 上天赐予我们好东西，但是我们却不珍惜。比如马齿苋，田间地头随处可见，可真正知道它保健作用的人却不多。春天去郊外踏青......[详细]

糖友每餐的主食不要超过100克，主食中可以适当搭配玉米、红薯等粗粮。在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量的60%左右。糖友可选择复合碳水化合物，尤其是富含膳食纤维的蔬菜、豆类和全谷物。...[详细]

颜色：颜色暗黄的 黄皮土豆外皮暗黄，内色成淡黄色，淀粉含量高，含有胡萝卜素，口味较好。注意变绿的土豆不要买，其中含有的龙葵素即使加热也不会被破坏。 ...[详细]

咖啡配白酒真的健康吗？这几类人要慎重...[详细]